Nederlanders staan bekend om hun frequente gebruik van de fiets. De gemiddelde fietssnelheid wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder het type fiets, de weersomstandigheden en het soort weg.

Onder normale omstandigheden

Hoe snel fietsen mensen gemiddeld onder ‘normale’ omstandigheden – geen tot milde wind, aangename weersomstandigheden, op een gewone stadsfiets op een vlakke weg? In dergelijke omstandigheden ligt het gemiddelde fietstempo op 18 km per uur.

Hoe zit het met de snelheid van een elektrische fiets?

Over het algemeen ligt de gemiddelde snelheid van een elektrische fiets hoger dan die van een gewone stadsfiets. Zelfs bij harde wind kunnen mensen op een elektrische fiets aanzienlijk sneller vooruitkomen. De gemiddelde snelheid van een e-bike ligt rond de 25 km per uur. Het is echter belangrijk op te merken dat de trapondersteuning op de meeste elektrische fietsen meestal stopt bij 25 km per uur. Als je nog sneller wilt gaan, moet je het vanaf dat punt zelf doen.

De gemiddelde snelheden, variërend van stadsfietsen tot racefietsen

• Stadsfiets: 18 km/uur
• Elektrische fiets: 25 km/uur
• Racefiets: tot 24 km/uur (met wind tegen: 21 km/uur, met wind mee: tot 26 km/uur)
• Mountainbike: op verharde weg rond de 20 km/uur, op onverharde weg 10-15 km/uur

Er zijn verschillende soorten fietsen naast stadsfietsen en elektrische fietsen waarvan het handig kan zijn om de fietssnelheid te weten. Racefietsen zijn bijvoorbeeld speciaal ontworpen voor wedstrijden en kunnen snelheden bereiken tot 24 km per uur en meer. Mountainbikes, ontworpen voor off-road fietsen, variëren in snelheid afhankelijk van het type ondergrond.

Om alle informatie handig op een rijtje te hebben, volgt hieronder een tabel met de verschillende gemiddelde snelheden per type fiets.

De gemiddelde fietssnelheid neemt toe

In de loop der jaren zijn fietsen aanzienlijk lichter geworden. Met een lichte fiets is het eenvoudiger om snel te fietsen, simpelweg omdat je minder gewicht hoeft te verplaatsen. Moderne fietsen worden bovendien ontwikkeld met het oog op comfort, maar ook om hogere snelheden te bereiken. De gemiddelde fietssnelheid stijgt dan ook al geruime tijd.

Tips om sneller te fietsen

1. Maak jezelf klein tijdens het fietsen: Wind vertraagt ons, vooral wanneer we rechtop zitten tijdens het fietsen. Door jezelf klein te maken op de fiets, ga je sneller.
2. Zorg voor een goede bandenspanning: Met de juiste bandenspanning fiets je sneller. Banden verliezen altijd wat lucht, zelfs als ze niet lek zijn. Op de zijkant van je band staat vaak de aanbevolen bandendruk.
3. Doe intervaltrainingen: Met deze trainingen kun je je uithoudingsvermogen verbeteren. Een goed uithoudingsvermogen stelt je in staat om sneller te fietsen en dit tempo langer vol te houden.
4. Aerodynamische kleding, helm en fiets: Speciale fietskleding, een gestroomlijnde helm en een lichtere fiets dragen allemaal bij aan je snelheid.

Bronnen: Fietsersbond, zobegaafd, welhof