BEWEGING & VOEDING

Blog Banner 24BICYCLE.com
Interview met Leo Steijn!
Maak kennis met Leo, een ervaren ondernemer en gepassioneerde fietsliefhebber met een missie om zijn kennis en liefde voor fietsen te delen via online platforms. In dit interview delen we meer over zijn...
Blog Banner 24BICYCLE
Train die benen! Single-leg squad
Fietsen draait niet alleen om kracht in je benen, maar ook om stabiliteit en balans. De Single-Leg Squat is een goede oefening die je helpt bij het opbouwen van kracht in je quadriceps, hamstrings, bilspieren...
Blog Banner 24BICYCLE
Fietsen voor je mentale gezondheid
Deze week is het brain awareness week. Tijd dat we een beetje extra te aandacht geven aan onze mentale gezondheid. Een van de meest verrassende en effectieve manieren om je hersenen te stimuleren en te...
Blog cover
Hoe snel gaan fietsers?
Nederlanders staan bekend om hun frequente gebruik van de fiets. De gemiddelde fietssnelheid wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder het type fiets, de weersomstandigheden en het soort weg....
1 2